12月22日是“冬至”节令，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”，俗称“交九”，标志着全国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段。古有“冬至大如年”的说法，冬至之后开始“进九”。

防未病治已病 冬病冬治正当时

中医认为“天人相应”，春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。人体的阳气（即正气、体质）处于最弱的时期，这个时候容易患病，养生保健尤为重要。从冬至到大寒这一年中最寒冷的一段时期是调理身体、预防疾病的重要时期。

中医专家“支招”健康过寒冬

冬季养生包括的内容很多，“三九贴”是知名度较高的冬病冬治中药外治法。每年三九天，通过药物对穴位的温热刺激，温壮元阳，激发经气，可以促进气血运行、抵御外邪入侵。可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。

   除了“三九贴”外，督脉灸、雷火灸、针灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸、中药药浴等外治疗法也是寒冬季节防病养生的有效手段之一。

 “冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，平素往往表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。

适宜人群：

1. 患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。

2. 康复疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。

3. 患有消化系统疾病者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。

4. 患有妇科病、泌尿系统疾病者，如：女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。

此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。

 为了让广大群众科学进补，艾尚体育官方网站还定期邀请省级中医大咖和本院膏方专家坐诊，为市民开具属于自己的冬季养生膏方。

膏方从立方开始就有讲究，重视脉案书写与辨证立法，更为注重体质差异来量体用药，重视调畅气血阴阳、以平为期。中医将人的体质大致分为寒、热、温、凉，讲究辨证施治，膏方应根据每个人不同体质、不同症状、不同病史和家族史，经中医望闻问切四诊合参，综合分析考量后进行辩证处方，做到一人一方，量体用药，每一剂膏方只适合患者本人使用，因人而异。

目前姜堰中医院膏方服务已形成了名医、名药、名方、工艺精制等独特优势，膏方养生节更是每年吸引数以千计的患者来我院进行膏方调理。

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